RENFO AQUATIQUE
Séance Côte & Océan | Sport & Bien-Être
Le renfo aquatique mixe cardio et renforcement musculaire dans l’eau pour une remise en forme globale. Le rythme est un peu plus soutenu pour un entraînement d’endurance tout en douceur.
Téléchargez le planning Côte & Océan _janv. 2021
13,20 €
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Description
>> TONIQUE : Vous enchainez les exercices de remise en forme, fentes alternées, montés genoux, jumping jack…
>> CARDIO : La séance est rythmée par des efforts physiques fractionnés pour augmenter votre rythme cardiaque au fur et à mesure de la séance.
>> DOUX : Votre corps est plus léger dans l’eau, l’effort est moins ressenti ce qui permet de travailler en douceur : pas de traumatisme articulaire, dans l’eau tout est amorti !
Ajoutez aux exercices, les bienfaits de la mer, ses oligo-éléments minéraux et principes actifs.
Des formules à la carte ou en illimité : avec l'abonnement Côte & Océan, vous accédez en illimité à toutes les activités du programme pour la durée choisie. Vous hésitez encore ? Vous pouvez venir à la séance, sans engagement.
Infos pratiques
Les formules :
Avec votre abonnement, vous accédez à toutes les activités du programme en illimité toute l'année. Le matériel et les combinaisons sont inclus dans l'abonnement. Les activités peuvent varier en fonction des conditions climatiques et des prérogatives d'encadrement du coach. | INFOS SPÉCIALES COVID :
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