Apnée

Programme Côte & Forme | Larmor-Plage

Apnée

Fermer les yeux, retenir sa respiration, plonger. Et sous l’eau, déconnecter.  L’apnée est une discipline bien-être par excellence !

12,70 €

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Description

Avec l'apnée, on apprend à s’auto-gérer, à s’auto-ressentir. C'est avant tout une activité tournée vers soi. 

L’objectif ?

Savoir écouter les messages de son corps, connaître cette zone de confort dans laquelle l’apnée reste un plaisir, mais aussi – et surtout – ses limites, pour identifier le moment où il va falloir remonter.

En apnée, c'est important de bien se connaître et le moniteur est là pour vous accompagner.

Quand on plonge sous l’eau, on rentre dans un cycle de confort, on devient attentif à notre respiration, à notre rythme cardiaque.

Il faut apprendre à écouter son corps, être calme, profiter de l'eau au maximum pour être bien.

Car oui, on peut vraiment se sentir à l'aise, serein, sous l’eau sans respirer !

Abonnements :

  • 1 mois : 86 €
  • 3 mois : 208 €
  • 6 mois : 312 €
  • 12 mois : 520 €

Avec votre abonnement, vous accédez en illimité à toutes les séances du programme Côte & Forme, pour la durée choisie. Toutes les séances sont encadrées par un professionnel.

Apnée
Apnée
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Infos pratiques

  • Format : 1 heure
  • Equipement : combinaison et masque fournis
  • Pratique : vestiaires et sanitaires sur place
  • Info : arriver 15 minutes avant le début de l'activité

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