Yoga

Les ateliers permettent d'aborder différents aspects du yoga. Il s'agit de pratiquer et d'avancer en profond respect avec soi-même en étant conscient de son potentiel. Ainsi, en donnant le meilleur de soi, le progrès est durable.

L'objectif du Yoga ?

Améliorer sa souplesse, renforcer ses muscles, mobiliser les articulations, soulager les maux de dos, affirmer l'équilibre et l'harmonie corporelle... Un coach vous accompagne et vous aide à comprendre les exercices par des explications simples et explicites. L’évolution possible étant de trouver une certaine autonomie dans la pratique du yoga.