Nage débutant

En petit groupe, le moniteur Julien, vous accompagne dans votre progression et vous conseille sur votre technique de nage (brasse, crawl, dos).

Avec ce cours collectif, vous découvrez et progressez en eau libre. Apprendre à nager en mer, c'est savoir évoluer et s'adapter au milieu (vagues, fonds, vent...) et donc être plus performant dans l'eau.

Lors des séances, vous pouvez être amené à travailler : la gestion du souffle les différentes techniques de nage trouver un rythme dans votre effort...